毎日どことなく心がざわざわ。このままでいいのかと漠然とした不安を抱えながらも、何をしたらいいかわからない。そんな悩みを抱える方に、ぜひ受けていただきたい講座ができました。
講師は、これまでに5万人以上を変えてきた習慣化のプロフェッショナルである古川武士さん。この講座では、古川さんが「書く瞑想」という手法を使いながら、参加者のみなさんとより豊かな生き方について考えます。
心豊かに暮らせているという満足感は、日々の生活の積み重ねから生まれます。毎日の生活のなかで、どれだけ自分の心の喜ぶ習慣を取り入れ、実践できているか。そしてその習慣がより良い未来につながっていると実感できるか。これにより、人生の満足度は大きく変わります。
自分にとって良い習慣が何かを知るためには、まずは自分を知ることから。「書く」行為を通して自分を知り、受け入れ、変革するための第一歩を踏み出しましょう。講座が終わる頃には、新しい自分に出会い、自分なりの生き方のビジョンを抱くことができるようになるはずです。
＼ 申込期間：7/6~7/25 ／
laboメンバーの方は
DAY2：2023年9月26日（火） 19:00-21:00
DAY3：2023年10月24日（火） 19:00-21:00
DAY4：2023年11月21日（火） 19:00-21:00
■こんな方に■
・「書く瞑想」に興味がある方
・良い習慣を身につけたいが、一人では挫折してしまう方
・今のままの生活や仕事のままでいいのか、漠然とした不安がある方
・自分の本当にやりたいことを見つけたい方
・人生のビジョンを見直したい方
■本講座で得られるもの■
・「書く瞑想」の理念を理解し、実践する経験を積むことができます。
・自分の価値観に合わせて、実際に習慣や行動を変えることができます。
・自分の価値観や情熱を探り、人生の目標やビジョンを描くことができます。
・自分を知る活動を通して、自分の心や人生を整え、充実感を感じることができます。
＼ 申込期間：7/6~7/25 ／laboメンバーの方は
こちら 
■講師：古川武士さんより■
書くことは自分を回復させる最高のアプローチです。
日々の生活をコントロールできるようになりますし、自分が何を大切にしているのか、やめたいことは何かに向き合う内省の習慣となります。
今回、生活リズムを最高にして、本当に自分が望んでいること、その最奥にある価値観を明確にしていきます。
さらに、自分がどうしていくか、未来イメージを描いていきます。もちろん、継続して実現していくための行動習慣メソッドもご紹介します。ぜひ、自分の次元を上げたい！より良い状態にしていきたい方はお越しください。
古川 武士（ふるかわ たけし）
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。
５万人のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から、
日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。
オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている。
主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』、『書く瞑想』などがあり、
2４冊100万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイでも広く翻訳されている。
NHK「あさイチ」を始め、TV・ラジオ・新聞など150のメディアにも出演。
※全体の雰囲気、進捗、興味関心を踏まえて、内容は柔軟に変えていく可能性があります。
■campカリキュラム詳細■
DAY1事前課題：『書く瞑想』を読んでくる
・自己紹介シートの記入
・『書く瞑想 』（ダイヤモンド社）を読む
◆DAY1：【整える】「書く瞑想」で自分を整える
＜アジェンダ＞
・「書く習慣」の持つ効果を理解する
・「書く瞑想」の5ステップを通じて、心の整理をする
DAY2事前課題：放電・充電日記を毎日書く
◆DAY2：【見つける】価値観マップで本当の自分を見つける
＜アジェンダ＞
・1ヶ月の習慣ログから、「充電習慣」「放電習慣」を考える
・自分の心の奥底にある価値観に向き合う
DAY3事前課題：「価値観マップ」を作成する
◆DAY3：【描く】本質から理想の未来を描く
＜アジェンダ＞
・見えてきた価値観から、理想のビジョンを描く
・自分の価値観を強めてくれる活動リストを作成する
DAY4事前課題：全体の振り返りと発表準備
◆DAY4：【結晶化】発表とフィードバック
＜アジェンダ＞
・まとめた内容を共有することで、他者から気づく
・フィードバックを得ることで、より自分では気づかない価値観や未来に気づく
・古川の全体公開コンサルティングからアハ！体験を得る（希望者の方は手をあげてください）
・今後の行動を宣言して決意を固める
◆flier book campの感想◆
「書籍以上の学びを得られた」
時間を確保できるか心配でしたが、思い切って参加して本当によかったです。書籍だけでは伝わらないたくさんの学びを得ることができました。
「自分の軸が見えてきた」
以前よりも、自分の軸やスタンス、大切にしたい価値観の輪郭が見えてきたように感じます。
「安心してアウトプットできる場」
「心理的安全性の確保」が徹底されていると感じます。安心してアウトプットできるあたたかな場所です。
＼ 申込期間：7/6~7/25 ／
laboメンバーの方は
＼ 申込期間：7/6~7/25 ／laboメンバーの方は
こちら
■お申し込み方法と開講までの流れ
1. 8月1日に開講までの流れをメールにてご案内いたします。
2. オンボーディングMTG（キックオフの会）
8月4日(金)19:00 - 20:30
flier book laboへ新しくご登録いただいた方向けに、flier book laboの活用方法のご説明や、コミュニティメンバーとの交流をするオンボーディングMTG（キックオフの会）を行います。
3.講義日程・内容
DAY1：2023年8月29日（火） 19:00-21:00
DAY2：2023年9月26日（火） 19:00-21:00
DAY3：2023年10月24日（火） 19:00-21:00
DAY4：2023年11月21日（火） 19:00-21:00
■お申し込み期間■
2023年7月6日(木)〜2023年7月25日(火)
■flier book campとは■
flier book campは、本の学びを深めるオンライン講座です。
【flier book campの特徴】
1. 本という体系立てられた知をベースにした学び
2. 講師自ら実践しているプロセスをフレームワークとして提供
3. 4ヶ月という短期期間で集中して学び取る
4. 少人数の仲間と火を囲んで語るような場
■flier book campの講座MAP
ビジネスに役立つ実践講座から、答えがない議論を楽しむ講座まで。
みなさんの興味関心に合わせていろんなエリアを渡り歩いてみてください。
https://labo.flierinc.com/camp
●高める山
仕事を高めたい方向けのエリア
●育てる森
思考力を伸ばしたい方向けのエリア
●深める沼
知を深めたい方向けのエリア
●創発の焚き火 ← 本講座はこちら
世界を広げたい方向けのエリア
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本講座に関するお問い合わせはこちら
booklabosupport@flierinc.com
よくあるご質問 はこちら
https://tayori.com/faq/f21f63e7c45de886eb4801b7e930d89b86ab4dcf/
▼1冊10分で読める本の要約サイト flier (フライヤー)
https://www.flierinc.com
▼オンライン読書コミュニティ flier book labo
https://labo.flierinc.com/about
▼本の学びを深める講座 flier book camp
https://labo.flierinc.com/camp
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