【5月開講】継続力で複利成長する！自分を変える「習慣化ベーシック講座」

もっと成長したい、自分を変えたい！そのためには継続が必要。でも、
「やめたいと思っている悪い習慣があるのだけれど中々やめられない」
「良い習慣を続けたいけど、途中で諦めてしまう」
そんな悩みを抱える方に、ぜひ受けていただきたい講座ができました。

講師は、これまでに5万人以上を変えてきた習慣化のプロフェッショナルである古川武士さん。ビジネスパーソンの高いパフォーマンスを支える基盤能力（Performance Operating System）は、習慣化の力にあると古川さんは語ります。古川さんからのレクチャーはもちろんのこと、複数のワークを元に自分なりの習慣化力の付け方を学び、実践していきます。

人生は一時的な行動ではなく、習慣化で変わる

自分の人生を好転させるための習慣化力を身に着けましょう！

＼ 申込期間：4/6~4/25 ／

 

※詳しくは下記「7.講座カリキュラム(詳細)」にてご確認ください

DAY1：2024年5月20日（月） 19:00-21:00
DAY2：2024年6月17日（月） 19:00-21:00
DAY3：2024年7月22日（月） 19:00-21:00
DAY4：2024年8月19日（月） 19:00-21:00

■こんな方に■
・より基盤能力である「習慣化する力」を身につけたい
・自分を成長させる習慣が何かを明確にしたい
・続けたい習慣があるけど、三日坊主になってしまう
・夜更かし、スマホ、など悪習慣に流され、成長するための時間が取れない
・習慣化を体系的に学び、体得したい

■本講座で得られるもの■

・習慣化を体系的に学ぶことができる
・「習慣化する力」が身に付く
・自分を成長させる習慣が何かを明確になる
・続ける習慣、やめる習慣の技術を知り、実践して体得することができる
・自分にあった習慣化の方法を探求し、取説に落とし込める

＼ 申込期間：4/6~4/25 ／

お申込みはこちら

■講師：古川武士さんより■

古代ギリシャの哲学者アリストテレスは、「人は習慣によってつくられる。優れた結果は一時的な行動ではなく、習慣から生まれる」という格言を残しています。他にも、習慣は第二の天性、継続は力なりという格言がありますが、実際、人間は習慣の生き物であるがゆえに、その習慣を変えて身につけることにも苦労します。ビジネスパーソンの高いパフォーマンスを支える基盤能力は、習慣化の力にあると考えます。その習慣化は技術もありますが、性格タイプによっても続け方、やめ方のツボは異なります。実践型の講座で日々投稿しながら進めるがっちりプログラムをつくりました。知得ではなく、体得を目指す型のために設計しました。

古川武士（ふるかわ たけし）
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。
５万人のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から、
日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。
オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている。
主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』、『書く瞑想』などがあり、
2４冊100万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイ・インドネシアでも広く翻訳されている。NHK「あさイチ」TBS「情報７daysニュースキャスター」を始め、TV・ラジオ・新聞など250以上のメディアにも出演。

※全体の雰囲気、進捗、興味関心を踏まえて、内容は柔軟に変えていく可能性があります。

■campカリキュラム詳細■

◇DAY1事前課題
・自己紹介シートの記入
・性格4タイプ別診断（チャートのバランスも添付）

◆DAY1：【習慣化メソッドの理論編】
・習慣化のメソッドの全体論
・なぜ続けられないのか？
・行動習慣の全技術
・日々のログから自分の習慣化テーマを見つける放電、充電日記etc

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◇DAY2事前課題
放電充電ログ ver.1の作成（毎日放電/充電ログを記録する）

◆DAY2：【やめる習慣】ついやってしまう悪習慣を手放す技術
・なぜ悪い習慣はやめられないのか？
・悪循環を生み出す習慣とその打開策
・悪い習慣をやめていく全技術

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◇DAY3事前課題
放電充電ログ ver.2の作成（センターピン行動をさらに追加して、ログをとる。例：退勤時間を写真に撮る、など）

◆DAY3：【続ける習慣】自分を成長させる良い習慣を確実に定着していく技術
・理想と現実のスケジュールから、最適化していく
・反発期、不安定期、倦怠期
・自分を複利で成長させる習慣を診断する

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◇DAY4事前課題
「自分流つづける習慣化の取説」の作成

◆DAY4：【体得と言語化】自分流習慣化の取説発表
習慣化を自分を体得し言語化する
・自分にとっての習慣とは
・「自分流つづける習慣化の取説」の発表
・全体総括、Q&A

「さらなる成長を感じられた」
今までたくさんの講座を受講してきましたが、自身が上向いたことを実感できました。

「行動が変わった」
行動習慣が変わり、自分への解像度が非常にあがりました。行動のベクトルがよい方向に変わったと思います。ありがとうございました。

「仲間とのワークを通じて内省が深まった」
日々の個人でのワークに加えて、グループ勉強会や講座内でのワークなど、受講者同士のコミュニケーションがとれたのが印象的です。自己理解・自己受容が進み、とても良かったです。

＼ 申込期間：4/6~4/25 ／

  

＼ 申込期間：4/6~4/25 ／

 

■お申し込み方法と開講までの流れ

1. 5月1日に開講までの流れをメールにてご案内いたします。
2. オンボーディングMTG（キックオフの会）
    5月9日(木)19:00 - 20:30

flier book laboへ新しくご登録いただいた方向けに、flier book laboの活用方法のご説明や、コミュニティメンバーとの交流をするオンボーディングMTG（キックオフの会）を行います。

3.講義日程・内容
DAY1：2024年5月20日（月） 19:00-21:00
DAY2：2024年6月17日（月） 19:00-21:00
DAY3：2024年7月22日（月） 19:00-21:00
DAY4：2024年8月19日（月） 19:00-21:00

■お申し込み期間■

2024年3月29日(金)〜2024年4月25日(木)

※labo会員限定特別申込期間：3月29日〜4月5日
※一般申込み：4月6日〜4月25日

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■flier book campとは■

flier book campは、本の学びを深めるオンライン講座です。

【flier book campの特徴】
1. 本という体系立てられた知をベースにした学び
2. 講師自ら実践しているプロセスをフレームワークとして提供
3. 4ヶ月という短期期間で集中して学び取る
4. 少人数の仲間と火を囲んで語るような場

■flier book campの講座MAP
ビジネスに役立つ実践講座から、答えがない議論を楽しむ講座まで。
みなさんの興味関心に合わせていろんなエリアを渡り歩いてみてください。
https://labo.flierinc.com/camp

●高める山
仕事を高めたい方向けのエリア

●育てる森←本講座はここ！
思考力を伸ばしたい方向けのエリア

●深める沼
知を深めたい方向けのエリア

●創発の焚き火
世界を広げたい方向けのエリア

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本講座に関するお問い合わせはこちら
booklabosupport@flierinc.com

よくあるご質問 はこちら
https://tayori.com/faq/f21f63e7c45de886eb4801b7e930d89b86ab4dcf/ 

▼1冊10分で読める本の要約サイト flier (フライヤー)
https://www.flierinc.com
▼オンライン読書コミュニティ flier book labo
https://labo.flierinc.com/about
▼本の学びを深める講座 flier book camp
https://labo.flierinc.com/camp
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