ーーあなたは、自分に自信がありますか？
そう聞かれて堂々と「はい」と言える人は少ないのではないでしょうか。
「つい周りに合わせてしまい、自分の価値観で行動することが苦手」
「自分を持っていて余裕がある人に憧れる」
そんな感覚に少しでも共感する方にピッタリの講座が始まります。本講座で学ぶのは、「リフレクション」の技術。「内省」と近い言葉で自分の内面を客観的、批判的に振り返る行為です。
リフレクションを正しく使えると、対人関係や自己成長などあなたが思っている以上に様々な課題に対応できようになります。
なぜなら、リフレクションとはあらゆる経験を未来に活かすための技術だからです。
本講座で目指すのは、自分の臨む未来を掴む方法を身につけること。そのために必要な「ゴールの描き方」や「自己の取り扱い方」など、あらゆる下支えになるのがリフレクションなのです。
講師の熊平美香さんは『リフレクション』著者であり、リフレクションの第一人者。本講座では熊平さんと共に様々なワークを行います。
2023年3月9日(木) 12：00～12：45
【登壇者】熊平美香氏
【ファシリテーター】荒木博行
DAY1：2023年4月24日（月） 19:00-21:00
DAY2：2023年5月22日（月） 19:00-21:00
DAY3：2023年6月19日（月） 19:00-21:00
DAY4：2023年7月3日（月） 19:00-21:00
■こんな方に■
・自分より周りを優先することが多く、自分の本音に蓋をしがちな方
・ゆっくり考えたり内省することが好きだけど、やり方がよくわからない方
・今の自分から変えたい部分が少しでもある方
・自分をうまく扱えたり、自分の価値観に従って行動できる余裕がある状態に憧れる方
■本講座で得られるもの■
・自分を理解して変えるための「メタ認知力」
・経験を学びに変える「リフレクション」の技術
・「こうなりたい」や自分のビジョンへの理解
・感情や行動、思考の癖を知り、うまく自分を取り扱えるようになる方法
熊平美香(くまひらみか）
ハーバード大学経営大学院でMBA取得後、金融機関金庫設備の熊平製作所・取締役経営企画室長などを務めた後、日本マクドナルド創業者に師事し、新規事業開発を行う。昭和女子大学キャリアカレッジでは、ダイバシティおよび働き方改革の推進、一般社団法人21世紀学び研究所ではリフレクションの普及、一般財団法人クマヒラセキュリティ財団ではシチズンシップ教育に取り組む。Learning For All等教育NPO活動にも参画。文部科学省教育再生実行会議高等教育ワーキンググループ委員、国立大学法人評価委員会委員、経済産業省『未来の教室』とEdTech研究会委員などを務める。著書に 『リフレクション 自分とチームの成長を加速させる内省の技術』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がある。
■講師：熊平美香さんより■
リフレクションは、自分と周囲を幸せにするスキルです。チームでリフレクションを行うことで、自己理解も、多様性を包摂する力も高まります。また、思考の柔軟性も、感情を制御する力も高まるので、悩みや問題を解消する力も向上します。鍵は、メタ認知力にあります。みんなで、楽しくリフレクションを行いながら、メタ認知力を高めるリフレクションの実践方法に慣れ、無意識にリフレクションを行えるようになることを目指します。
「リフレクション」の認知の4点セットを使いこなせたら、自分が望むことを手に入れることができるようになります。本講座では、壁になりやすい４つの場面でリフレクションをどう使うかを実践していきます。
■campカリキュラム詳細■
DAY1事前課題
・自己紹介
・リフレクションワーク①(認知の4点セットのキーワードリスト/大きく感情が動いた出来事)
・『リフレクション』を読む
◆DAY1：壁①「自分は本当は、何がしたいんだろう」へのリフレクション
・リフレクションの要「認知の4点セット」を理解する
・自分の願いを明らかにしてビジョンを形成する
・潜在能力が高まる「クリエイティブテンション」で自分を突き動かす
・（セッションの中でシートを埋めることも）
DAY2事前課題：
・DAY1を受けて、自分のビジョンを作成する
・リフレクションワーク②（指定の短い文章を読んで気になるところに線を引く）
・ディスカッションテーマに沿ってチームでディスカッション
◆DAY2：壁②「自分の盲点」へのリフレクション
・「自分の盲点」（ブラインドスポット）を知る
・自分が気づいていない学びについて、他者と対話で学ぶ
・4点セットでリフレクション
DAY3事前課題：
・リフレクションワーク③（対人関係の課題エピソードを出す/苦手だと感じる人を整理する）
・ディスカッションテーマに沿ってチームでディスカッション
◆DAY3：壁③「対人関係が思い通りにならない」へのリフレクション
・対人課題の分析（ワークシート）
・対人関係がうまくいかない理由を理解する
・感情を理解して行動を変える
・自分のメタ認知力を上げて願いを叶えるリフレクション
DAY4事前課題：
・DAY3のアプローチの実践して、感想
・リフレクションワーク④（うまくいかなかった経験を振り返るリフレクション）
・ディスカッションテーマに沿ってチームでディスカッション
◆DAY4：壁④「経験を成長に活かす」ためのリフレクション
・全ての経験を価値に変えるリフレクション
・自分の考える癖を理解して、考える型を変える
・「グロースマインドセット」（成長する思考）を身につける
◆flier book campの感想◆
「書籍以上の学びを得られた」
時間を確保できるか心配でしたが、思い切って参加して本当によかったです。書籍だけでは伝わらないたくさんの学びを得ることができました。
「自分の軸が見えてきた」
以前よりも、自分の軸やスタンス、大切にしたい価値観の輪郭が見えてきたように感じます。
「安心してアウトプットできる場」
「心理的安全性の確保」が徹底されていると感じます。安心してアウトプットできるあたたかな場所です。
■お申し込み方法と開講までの流れ
1. 3月下旬に開講までの流れをメールにてご案内いたします。2. オンボーディングMTG（キックオフの会） 4月5日(水)19:00～20:30
flier book laboへ新しくご登録いただいた方向けに、flier book laboの活用方法のご説明や、コミュニティメンバーとの交流をするオンボーディングMTG（キックオフの会）を行います。
3.講義日程・内容
DAY1：2023年4月24日（月） 19:00-21:00
DAY2：2023年5月22日（月） 19:00-21:00
DAY3：2023年6月19日（月） 19:00-21:00
DAY4：2023年7月3日（月） 19:00-21:00
■お申し込み期間■
2023年3月6日(月)~2023年3月25日(土)
■flier book campとは■
flier book campは、本の学びを深めるオンライン講座です。
【flier book campの特徴】
1. 本という体系立てられた知をベースにした学び
2. 講師自ら実践しているプロセスをフレームワークとして提供
3. 4ヶ月という短期期間で集中して学び取る
4. 少人数の仲間と火を囲んで語るような場
■flier book campの講座MAP
ビジネスに役立つ実践講座から、答えがない議論を楽しむ講座まで。
みなさんの興味関心に合わせていろんなエリアを渡り歩いてみてください。
https://labo.flierinc.com/camp
●高める山
仕事を高めたい方向けのエリア
●育てる森 ←本講座はこちら
思考力を伸ばしたい方向けのエリア
●深める沼
知を深めたい方向けのエリア
●創発の焚き火
世界を広げたい方向けのエリア
--------------------------------------------------
本講座に関するお問い合わせはこちら
booklabosupport@flierinc.com
よくあるご質問 はこちら
https://tayori.com/faq/f21f63e7c45de886eb4801b7e930d89b86ab4dcf/
▼1冊10分で読める本の要約サイト flier (フライヤー)
https://www.flierinc.com
▼オンライン読書コミュニティ flier book labo
https://labo.flierinc.com/about
▼本の学びを深める講座 flier book camp
https://labo.flierinc.com/camp
--------------------------------------------------
#熊平美香
#自分の取り扱いがうまくなるリフレクションの技術